私たちは、日々、大小様々な選択を繰り返しながら生きています。
その選択の基準となる価値観は、これまでの経験や、周囲の人から得た情報によって形作られたものであり、自分自身がそれらに反応した結果でしょう。
自らが選択していながら、心苦しさを感じる時、私たちはどうすればいいんでしょうか。
自分の選択の根底にあるもの
「自分で選んだはずなのに、なぜこんなに苦しいんだろう？」
「なぜ同じような悩みを繰り返してしまうんだろう？」
そう感じている場合、自分がその選択に至った理由を、一度じっくりと振り返る必要があるのかもしれません。
なぜなら、誰かに対する反発心から、あえて違う道を選んでいたり、一度の失敗から、似たようなものを避る癖がついていたり、周囲の様子を見て、同じようにすべきだと考えているかもしれないからです。
一見、最善の選択のように思えても、実は無意識のうちに何らかの思い込みが自分を縛り付け、判断をゆがめているかもしれません。
だからこそ、自分の本音をハッキリさせておく方がいいのだと思います。
「母のようにはならない」という縛り
たとえば私は、母とは全く違う生き方をしようと決めていました。
専業主婦だった母は、私の心強い味方ではありましたが、社会的な立場としては、その時代ゆえの不自由さを子供ながらに感じていたからです。
母は、どちらかと言えば内向的な性格ですが、私はその逆でした。
しかも、母の自己否定的な言動を見ながら育ったこともあり、母のようにならなければ、自分は大丈夫だと考えるようになったんです。
だからこそ母とは違う道を選択し、積極的に仕事と家庭の両立をはかろうとしました。
実際はと言うと、うまく両立させるには、心のゆとりが足りませんでした(笑)。おかげで、「どちらも上手くこなせるかっこいい女性」という理想像は、もろくも崩れ去りました。
家計のため、教育費のため、老後のため…。
どれも世間の価値観で捉えていた私は、本当に自分にとって何が大切か、優先すべきなのかに気付いていながら、ずっと隠して生きていたんですよね。
それに気付いたのは、心身が弱り、仕事を辞め、自分の心と向き合う時間を持つようにしたことがきっかけでした。
私は母の生き方を勝手に判断し、不自由で社会的な価値がないと決めつけていただけだったんです。しかし、当の本人は、そんなことを全く感じていませんでした。
「私」というフィルターを通すと、ここまで「母」の解釈が変わってしまうんだと、改めて気付かされました。
追い詰められていた心が解放され、新しい選択肢が見えてきたことで、私は自由をひとつ手に入れることができました。きっと、こうした経験からの学びが、私には必要だったんだと思います。
頑なにならなくてもいいし、いつでも立ち止まってもいい。価値観の転換は、自分の心と静かに向き合うことで起こるんですから。
選択の自由と責任
社会的な価値観は、ドラマや映画、CM、ニュースなどを通じて、私たちの選択に影響を与えています。
多数派の価値観が基準にされやすい側面があるため、自身の本音と価値観を、社会でどのように対応させるかを考える必要があるでしょう。
どうしたいのかは私たちの自身の心が知っていて、私たちには選択の自由があります。
しかし、何をどう選択しても、完璧で間違いのない答えなど存在しないのかもしれません。
選択した限りは、自分の判断に責任を持つことは大切。違うと感じたら、また違う選択をすればいいんです。
ジャーナリングのネタに：あなたの本音を探り出す
これらの質問を、自分に投げかけてみましょう。あなたの選択の背景には、何がありますか？本音では、どうしたいのでしょうか。
- 過去にどのような選択で悩んだことがある？
- その選択の背景には、どのような価値観があったと思う？
- もし、もう一度その選択をする機会があれば、どのようにしたい？
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