【エッセイ】外見へのコンプレックスを克服し、自分らしく生きる

2024.02.15

多くの人が、自分の生まれ持った「容姿、身体能力、体質」について、コンプレックスを抱いた経験があるのではないだろうか。

そのきっかけは、子供の頃に言われた何気ない一言、憧れの芸能人との比較、あるいは、周りの友達との違いを感じたことなど、様々だと思う。

私が抱えていた悩み

くせ毛で広がりやすい髪、つり上がった目、出っ張った頬骨、そしてアトピー体質…。

私はこれらの特徴を、長らくコンプレックスに感じていた。

どうすればこれらの特徴を魅力に変えられるのか、その答えを見つけることができずに、ただ否定するしかなかったのだ。

思春期真っ只中、私は自分の外見を変えたくて、髪の色を明るくしたりパーマをかけたりするなど、小さな抵抗を始めた。

中学時代は雑誌を参考に、カラートリートメントや脱色スプレーを試してみたこともあったが、効果はほんのわずかだった。光が当たると、明るく見える程度だ。

しかしそのせいで、少しやんちゃな同級生に呼び出され、翌日の私の髪色は、不自然なまでに緑がかった黒色になった(笑)。もちろん校則違反なのだから、当然のことだ。

社会人になってからは、学生時代の縛りから解放され、髪型を自由に変えられるようになった。

とはいえ、「おしゃれは命がけ」という言葉があるように、特に肌が弱い私は、自分のスタイルを貫くために、様々なリスクを背負うことになったのだ。

こうしてコンプレックスに抗い続けた結果、40歳を過ぎた頃から肌荒れがひどくなり、悩ませられるようになった。

誰だかわからないほどに顔が腫れあがり、症状は体の部位を移動しながら全身に表れた。

まるで、生まれ持ったものを否定し続けてきたツケが回ってきたかのように…。

「一体、私はどうすればよかったのだろう？」そう考えるうちに、辛い経験を通して、ようやく答えにたどり着いた。

それは、自分の生まれ持った資質を受け入れ、自分に合うケア方法を見つけること。周囲の価値観にとらわれず、自分が心地良いと感じる方法を選ぶことが大切なのだ。

アトピーという肌質を受け入れ、肌に優しいケアを心がけるようになった結果、今では髪も肌も健康を取り戻しつつある。

それに、以前はつり上がっていた目も、年齢を重ねるにつれて、穏やかな表情に見えるようになった気がする。

考え方一つで、コンプレックスだと思っていたものが、個性として受け入れられるようになるかもしれない。

私たちは、周りの目を気にしすぎるあまり、自分を見失いがちではないだろうか。

しかし、自分自身を大切にし、ありのままの自分を認めることで、自然と心の状態も変化していくのだ。

私は、今の自分が好きだ。

以下のような点について考えてみると、自分の生まれ持ったものの捉え方が変化するかもしれません。