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【エッセイ】今の自分に違和感を感じたら

あなたは、自分が今いる場所、やっていることに、違和感を抱くことはあるだろうか。そして、自分らしく生きている実感はあるだろうか。

私は、これまでにどのような過去を歩んできたとしても、未来を選択することができると思っている。

そして、望む生き方をするには、自己理解を深めながら内面を整え、能力を磨くことが必要だと考えている。

自分らしく生きるためのテーマがはっきりしていると、必要なものが見えてくるのだ。

自分を咲かせるために

想像してみてほしい。

もし私たち一人ひとりを花に例えるならば、どのような土壌に根を下ろし、どのような栄養を取り込み、どのような環境で、どのような花を咲かせるのだろう?

ここで言う土壌とは『人生のテーマ』、栄養とは『知識や感性』、環境とは『価値観』、花とは『自分の個性』だ。

風に飛ばされた先で、順応して生きるのもいいだろう。でも、そこで生きる喜びを感じられないなら、希望する場所へ移動し、栄養と環境を選択して、どのタイミングで咲いてもいい。

それが、人間であることのメリットなのだから。

人生のテーマを理解する

自分の人生に一貫したテーマがあるとしたら、何だろう?

それは、「なぜだかわからないけど、これだけは譲れない」と強く感じるものだと私は思う

  • チャレンジ(切り開く・自分を押し出す)
  • 安心(満たす・継続する・所有する)
  • 情報収集(理解し伝える・好奇心)
  • 共鳴(守る・育てる・仲間意識)
  • 自己表現(魅せる・創造する)
  • 分析(観察する・貢献する・緻密・整える)
  • 判断(バランスをとる・洗練する・調和)
  • 洞察(のめり込む・変容する・徹底的・秘密)
  • 向上(視野を広げる・理想を追い求める・精神的成長)
  • 達成(成熟する・指導する・成果を上げる)
  • 尊重(枠を越える・先を見通す・自由)
  • 融合(信じる・愛する・癒す・まるごと受け入れる)

思考で判断しないで、自分の根っこの部分にある感覚を大切にしてみると、なんとなく感じないだろうか。

人生のテーマに気付くために、これまで経験してきたことを紙に書き出してみると、共通点を見つけられるだろう。

言語化こそ、現実創造には必要だ。そこに意識を向けることで、現実化が加速するように思う。

私の人生のテーマ

私の人生のテーマは、安心(満たす・継続する・所有する)である。それは、経済的な安定、人間関係の安定、心の平穏などだ。

幼い頃から人間関係の不安定さを経験してきた私にとっては、非常に重要なテーマであると同時に、家庭に守られてきた安心感を思い出させるものである。

好奇心を活かして様々な仕事にチャレンジしたこと、学んだこと、趣味…。

よくよく考えてみると、これまでに私が積み上げてきた経験は、手段はどうであれ、人生のテーマに必要なものばかりだと気付いた。

たぶん、私は自分の望む「安心な世界」の現実化のために、自己探求を続けている。

自分の人生を生きる

自分と向き合う時間を確保することは、どんなことよりも大切だ。

ほんのわずかな時間でも、自己理解を積み重ねることによって、自分らしい人生に軌道修正できるだろう。

誰かのテーマに沿って生きるのは、もうやめていいのだ。

ジャーナリングのネタに:人生のテーマを見つける

自己理解を深めるために、以下のような質問を投げかけてみましょう。テーマのキーワードはご自身に合わせて下さい。

  • 「安心」というテーマを選んだ理由はなぜ? 具体的にどのような経験から「安心」を重要視するようになったのでしょうか?
  • 「安心」を実現するために、どのような行動を取ってきた? また、今後どのようなことをしていきたいですか?
  • 「安心」以外のテーマも心の中にある? もしあれば、それらのテーマとのバランスをどのように取っていますか?
  • 自分の人生で最も影響を受けた出来事は? その出来事が、あなたの人生観や価値観にどのように影響を与えましたか?

 

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