誰しも心が深く傷ついたり、困難に直面したりすることがあります。
しかし、そうした経験は決して無駄ではなく、私たちを成長させてくれるんだと思います。
人生の折り返し地点が近づくにつれて、私はますますそう感じるようになりました。
それはまるで、荒波を乗り越えてきた船が、ようやく穏やかな海域に入ったような、そんな感覚です。
乗り越えたもの、支えてくれたもの
病気や怪我、人間関係の悩み、経済的な不安、外見に対するコンプレックス、自分の能力への不安…。
私たちは、人生の中で様々な問題を抱え、それを乗り越えるために、多くのことを学びます。激しい感情の渦中で、この苦しみは永遠に続くのではないかと絶望することもあるでしょう。
それでも、その出来事と向き合う過程で心の傷を癒し、成長してきたはずです。
そしてどんな時も、私たちを支えてくれる家族や友人、あるいは、心のよりどころとなるような存在があったと思います。
私が人間関係で苦しい思いをしていた時、支えてくれたのは母でした。それは母自身も、同じ経験をしたからだと思います。
母は私の悩みに共感し、温かく包み込んでくれました。そのおかげで、私は少しずつ立ち直ることができました。
このように、困難な状況を乗り越える時、支えてくれる人がいることは、心の支えとなり、大きな力になります。
「悩み」との向き合いが社会で活きる
私たちの経験は、社会全体に影響を与えることがあります。
それは、同じような悩みを抱える人々にとって、大きな力になるかもしれません。
例えば、幼少期に食物アレルギーに悩んでいた人が、大人になってアレルギー対応食品の開発に携わったり、過去のトラウマを乗り越えた人が、心のケアに関わる仕事に就いたりするなど、私たちの経験は、社会に貢献する形で活かされることがあります。
誰かに教訓や勇気を与えたり、具体的な解決策を教えたり、心の支えになることもあるでしょう。
傷ついた経験があるからこそ、他人の痛みを深く理解することができます。
そして、自分の経験を活かすことで、さらに多くの人を癒すと共に、自分自身を真に癒すことができるでしょう。
過去に抱いた悩みや苦しみは決して無駄ではなく、むしろ、私たちの強みになる可能性を秘めているんですね。
人が関わり合う以上、そこに『調和』をもたらし合うのも、私たちの役割なのだと思います。
ジャーナリングのネタに:あなたへの問い
これらの質問を自分に投げかけ、これまでの経験を振り返りながらジャーナリングするのもいいでしょう。
- 過去に最も辛かった経験は?
- その経験から、どのようなことを学んだ?
- 自分の経験が誰かの役に立つとしたら、どのような形で役に立つと思う?
- 今の仕事にやりがいを感じていないとしたら、それはなぜ?
- 自分の経験を活かして、どんな仕事をしてみたい?
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