Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 自分の世界観によりどころを作るための「共感力と感受性」
私たちは、「共感」を通して、他者や身の回りの情報と深くつながります。「共感力」は、自分の体験をもとに他者を理解しようとする力、「感受性」は、物事を情緒的に捉える力を指します。
自己探求のすゝめ
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 自分の世界観を創り上げるための「実現力と自己信頼感」
私たちが自分の世界観を創り上げるためには、計画性や管理能力、継続的な努力が不可欠です。そして、「内なる野心を受け入れ、自己信頼感を高めること」が、ここでの最大のテーマとなります。これらの「実現力」を高めるには、自分らしさを活かして小さな成功体験を積み重ね、失敗から学び、次につなげることが重要です。
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 自分の世界観を探求するための「精神力と自分哲学」
私たちは、日々の学びと実践の中で、「精神力」を高めることができます。精神力とは、困難な状況でも目標に向かって努力し続けられる力、そして、どんな状況でも自分の信念を貫き通せる力です。向上心や未知への探究心、スピリチュアリティや倫理観などがこれにあたり、「内なる成長と拡大」が、ここでの最大のテーマです。
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 自分の世界観を確立させる４つの力（Step２導入）
ステップ1では、「心、体、感覚、頭脳、情熱」の5つの領域を統合することで、自分の強みや魅力を理解できたのではないでしょうか。これからお伝えするステップ２では、自分らしさに磨きをかけ、自分だけの世界観を確立する上で重要な「４つの力」を育んでいきます。言い換えれば、「自分が自然に使っている能力」と向き合い、成長することです。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 「タイプ」に当てはめて紐解く自分の「人物像」
今回は、「自分の性格や行動パターン、価値観」について、言語化してみましょう。あまり深く考えすぎず、「自分はこのタイプに近いかも？」という感覚で、選んでみてくださいね。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 「情熱」の領域を探求し「やる気」を引き出す
情熱の領域は、「体」「心」「頭脳」「感覚」の4つの領域を統合し、行動へと駆り立てる原動力となります。この領域を探求することで、どんなことにやる気が湧いてくるのか、どうやって行動するのかに意識を向けましょう。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 「体」の領域を探求し「今」を生きる
体の領域の探求では、自分の身体的特徴やルーツと向き合い、生まれ持った資質を活かすことに意識を向けてみましょう。「運動能力の得意不得意の分野」「体格、容姿、アレルギー体質などの身体的特徴」、さらに「生まれ育った環境」や「ルーツ」といった要素は、私たち一人ひとりの個性を形作っています。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 「心」の領域を探求し「本音」を引き出す
心の領域の探求では、無意識のうちに抱いている感情や価値観、そして本音と向き合いましょう。過去の傷に向き合い、それらを認めること、自分の心の奥底にある感情やニーズに気づくこと、自分の価値や存在意義を認め、愛すること、過去の固定観念を手放し、新しい可能性を受け入れること、私たちが自分らしい人生を創造するためには、こうした心の状態を整えることが不可欠です。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 「感覚」の領域を探求し「喜び」を感じる
感覚の領域の探求では、感性や好み、創造性を大切にすることで、自分にとっての喜びに意識を向けましょう。「味わう」「触れる」「聴く」「見る」「匂う」これらの五感は、私たちが外界とつながり、それを理解するための重要な手段です。これにより、私たちは危険を回避したり、喜びを見つけたりします。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 「頭脳」の領域を探求し「得意なスキル」を見極める
頭脳の領域の探求では、自分の思考パターンや強み、弱みを理解し、それらを効果的に活用することに意識を向けましょう。「頭脳」というと、「頭が良い、悪い」の二択に考えがちですが、それだけではなく、さまざまな分野での強みが存在します。