幸せな人生への第一歩 ～自己受容の始め方～

自己受容は、自分らしい生き方をデザインする上で不可欠なステップです。

長所だけでなく、短所やネガティブな感情、本音まで含め「完璧でなくていい」とありのままの自分を受け入れることが、心の安定や自己肯定感の向上に繋がります。

幼少期の経験や社会の基準、過去の傷つきが自己受容を難しくする一方で、それを受け入れることで人間関係の改善や新たな挑戦への意欲が生まれます。

他者比較をやめ、感情を認め、短所を別の視点から捉え直すなど、具体的なステップで自分を大切にする時間を持ちましょう。

自己受容は、心豊かな人生を歩む確かな第一歩です。さらに詳しい内容は、ぜひ動画で深掘りしてみてくださいね。

幸せな人生への第一歩～自己受容の始め方～

今回の動画のテーマ『幸せな人生への第一歩～自己受容の始め方～』「自分らしさ」を探求する上で、自己受容は避けて通れない重要なステップです。「心、体、頭脳、感覚、情熱」の領域について探求していく過程で、自分の短所に気付くこともあるでしょう。しかし、自己受容とは、自分の長所や短所だけでなく、ネガティブな感情や本音も含め...

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