当ブログでは、自分らしさを、心、からだ、頭脳、感覚、情熱、の5つの領域に分けて言語化し、「自分の世界観」を創り上げることを目的とした探求について、お伝えしています。
自己対話を重ねながら、内なる答えを導き出すことで、「自分らしさ」の輪郭をとらえていきましょう。
前提として、5つの領域が統合し、自然体でいられる状態を「自分らしさ」、と定義して探求を深めていきます。
※『note』に投稿していた記事を、こちらに移しました。
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 創造性を育むための「自己表現力と自己肯定感」
私たちは、生まれ持った性質や考え方、好み、外見、そして行動の一つひとつで、自分という人間を表現しています。つまり、特別な才能やスキルがなくても、日常生活を送る中で、自然と自分らしさを表現しているのです。ですから、生きることそのものが、「自己表現」と言えるでしょう。
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 他者と響き合うための共感力と感受性
あなたは、自分の心の奥底に響くものを理解し、他者と共有していますか？もし、あなたが「自分の感じていることを大切にしたい」「自分の真の想いを分かち合いたい」「もっと深く人と繋がりたい」と少しでも感じているなら、「共感力」こそが、あなたの人生を劇的に変える鍵となるでしょう。
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 目標を達成するための実現力と自己信頼感
皆さんは、自分の目標を達成できていますか？もし、少しでも「結果を出したい」、「成長したい」と感じているなら、「実現力」を身につける方法を探求してみませんか？自分らしく生きる上で、自分の強みを磨くための努力と、そのプロセスは重要です。そこで今回は、「目標を達成するための実現力と自己信頼感」をテーマにお届けします。
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 成長と拡大のための向上力と独自の哲学
皆さんは、今の自分に満足していますか？もし、少しでも「変わりたい」「成長したい」と感じているなら、自分らしく生きるための「向上力」を身につける方法を探求してみませんか？自分らしく生きる上で、知性や心を磨くことは重要です。そこで今回は、「成長と拡大のための向上力と独自の哲学」をテーマにお届けします。
Step2: 自分らしさを磨き４つの力を高める 自分の世界観を確立させる４つの力
これまでの記事では、自分らしさを「心、からだ、頭脳、感覚、情熱」の5つの領域に分けて言語化するためのポイントをお伝えしてきました。しかし、5つの領域を探求しただけでは、自分の世界観を創り上げる要素しか、理解できていない状態なのです。そこで今回からは、「自分の世界観を確立し、社会と関わるために育むべき４つの力」をテーマにお届けします。
自己探求のすゝめ あなたの個性を開花させる性格診断
私たちは、それぞれが個性豊かな存在です。その個性は、性格、行動パターン、価値観といった多様な要素によって形作られています。これらの要素を理解することは、自分自身を深く知り、より充実した人生を送るための第一歩となります。今回は、「自分の性格や行動パターン、価値観」について、言語化してみましょう。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 情熱と行動で理想の自分になる～情熱の領域の探求～
皆さんは、人生を意図的に創造していますか？「自分らしさ」を探求する上で、自分の情熱の源や、行動パターンを理解することは重要です。そこで今回は、目的を明確にして人生を創造するための、「情熱の領域の探求」をテーマにお届けします。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 生まれ持った資質を活かして輝く人生を～体の領域の探求～
皆さんは、自分の生まれ持った資質を理解できていますか？「自分らしさ」を探求する上で、自分の資質を理解し、その強みを活かす方法を知ることは重要です。そこで今回は、自分の資質を理解するための、「体の領域の探求」をテーマにお届けします。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 心の安定へ導くための自己対話～心の領域の探求～
皆さんは、自分の心の調和を大切にしていますか？「自分らしさ」を探求する上で、自分の性格を理解し、本音を受け入れることは重要です。そこで今回は、自分の心を安定させ、本音で生きるための「心の領域の探求」をテーマにお届けします。
Step1： 5つの領域で探求する「自分らしさ」 あなただけの豊かな人生創造～感覚の領域の探求～
皆さんは、自分にとっての喜びや好きなこと、感覚的な強みを理解できていますか？「自分らしさ」を探求する上で、これらを理解することは重要です。そこで今回は、自分にとっての喜びや感覚的な強みを理解するための「感覚の領域の探求」をテーマにお届けします。