皆さんは、自分らしさって、どんなものだと思いますか？
あらためて言語化しようとすると、考え込んでしまうのではないでしょうか。
今回は、note①の『自分らしさの定義』について深堀りしてみます。
私にとっての自分らしさの定義
私は自分らしさを、『心・身体・知性・感性・行動などの性質（個性）を、自然に発揮している自分の在りかた』と定義しています。
心身のバランスを崩すと、思考がネガティブ寄りになり、楽しむことも、行動する意欲さえも湧いてきません。
私はこれまで、何度もあらゆる不調を抱えてきましたが、自分にとっての不自然な在りかたでは、瑞々しく生きている実感がありませんでした。
だからこそ、こうして自己探求を続けながら、自分の感覚に一致するものを選択し、人生を創造しています。
自分らしさの持つ強み
- 性格的に重要な心の平穏
- 生まれながらの身体的特徴や体質
- 思考パターンや知性の方向性
- 趣味嗜好や感性の傾向
- 情熱の燃やし方（アプローチ法）
これらについて、考えたことはあるでしょうか。
私たちは、それらの相乗効果により、自分らしさを発揮しています。
私は占星術を使って、長い間これらと向き合ってきました。
本音を言うと、私は『人生が一発でひらけるような超必殺技』を見つけたかったのです。
ところが、探求すればするほど、ありのままの自分で生きることが自分にとっての必殺技だという答えをつきつけられ、拍子抜けしたと言うか、ガッカリしました（笑）。
きっとこういう経験って、私だけではないと思います。皆さんも、身に覚えがあるのではないでしょうか。
自分に対して無意識に期待を寄せ過ぎると、焦りが生じ、空回りします。
自分の持つ強みにダメ出しし、他者との比較を繰り返すこともあるでしょう。
ただ自分の感覚に集中し、それを表現する(表に出す)ことを許可すればいいのです。
自分自身の心・身体・知性・感性・行動(情熱)の相乗効果を発揮することが、強みとなります。
自分らしさを定義してみよう
あなたにとっての自分らしさを定義してみましょう。
そもそも、世の中に定義されていることが、あなたにとっての正解とは限りません。
自分に合った探究法でアプローチし、言語化してみて下さい。
自分らしく在るために。
コメント