自分らしく生きるために

「なぜ自分らしさを追求する必要があるんだろう？」そんな疑問を持つ人もいるでしょう。それは、日常に満足しているからこそ、湧き上がるのかもしれませんね。とはいえ、一見、何事もないように見える生活でも、実は自分の内側で、絶えず綱を引いているんです。

子育ては、喜びや感動がある一方で、思い通りにいかないことばかりで、不安やストレスを感じることも多いものです。特に、自分自身の育った環境やルーツが影響して、「育児本通りにいかない…」と悩むこともあるでしょう。しかし、そういった「未知の世界」を体験する時こそ、自分を育み直す絶好の機会と捉えてみませんか？今回は、子育てを通して「自分らしさ」を再発見し、子どもと一緒に成長していくためのヒントをお届けします。

「やりたいことがわからない」という悩みを持つ人の多くは、始める前から完璧さを求めていたり、無理に探そうとしているのかもしれません。周囲の人が趣味などを楽しんでいると、「自分も何かしなければ」と焦りを感じてしまうこともあるでしょう。もしかしたら、「楽しい」「やってみたい」という感覚を味わえないくらい、心身がお疲れなのかもしれませんね。

私たちは知らず知らずのうちに、自分自身の価値を見過ごしていることがあります。育ってきた環境の中で、「これくらいはできて当然」という無意識の基準に縛られ、誰かに認められないと、自分に自信を持てないと感じてしまう。

私たちは日々の生活の中で、いつの間にか多くの「〜べき」「〜ねばならない」といった固定観念や価値観を抱え込んでいます。それは、過去の経験や周囲からの影響、社会の価値観などの様々な要因によって形作られ、まるで自分自身に多くの見えないルールを課し、その枠の中で生きているようなものです。

自分の身の回りにある"面白そうなもの" "好きなもの" を集めて、DIY感覚で人生を創造する。そう考えると、肩の力を抜いてもっと自由に、自分らしい人生を創造していくことができるのではないでしょうか。

親世代の人は、社会の期待や子供の将来など、背負うものが多く、自分のことを後回しにしているかもしれません。しかし、親が自分らしく生きることは、子供たちにとっても良い影響を与えるでしょう。

「自分らしく生きたい」そう願う気持ちを、多くの人が抱いているのではないでしょうか。でも、一体どこから始めればいいのか、悩んでいる人が多いかもしれません。当ブログでは、「心・体・頭脳・感覚・情熱」の5つの領域が統合して自然体でいられる状態を「自分らしさ」と定義し、探求しています。

不快感や心のモヤモヤは、本来の自分からズレているサインです。その内なるサインに気付いた時、私たちは不快感や心のモヤモヤの存在を受け入れ、自分にとっての心地よさを明確にするチャンスを得ています。