たましいのはなメソッド

「自分に与えられた役割を、ちゃんと果たせているだろうか」「なんだか体が重くて、やる気が出ない」「今はとにかく、仕事のことなんて考えたくない」そんな風に、自分を動かすエネルギーが切れてしまったように感じることはありませんか？全6回のシリーズ、最後を締めくくる綱。それは、すべての土台となる「自己管理」の綱引きです。

「趣味は自分一人で楽しめれば十分だ」「自分の作品や考えを人に見せるのは、評価が怖くて勇気がいる」「集団の中にいると、どうしても息苦しさを感じてしまう」そんな風に、自分と「社会」との距離感に悩んだことはありませんか？私たちの内側にある5本目の綱。それは、「社会性」の綱引きです。

「家についても、仕事のメールやタスクが頭から離れない」「なんだか最近、やる気が出なくて集中力が続かない」「仕事とプライベートを両立したいけれど、いつもどちらかが犠牲になっている気がする」そんな風に、オンとオフの切り替えに苦しんだことはありませんか？私たちの内側にある4本目の綱。それは、「公私（仕事とプライベート）」の綱引きです。

「SNSを見ていたら、いつの間にか1時間経っていた……」「YouTubeの動画を観て、なぜか焦りや不安を感じてしまった」「情報が多すぎて、何を信じればいいのかわからない」そんな風に、情報の波に飲み込まれそうになったことはありませんか？私たちの内側にある3本目の綱。それは「情報・知識」の綱引きです。

「なんだか、自分ばかりが損をしている気がする」「人から何かをもらうと、申し訳なくて落ち着かない」そんな風に心がザワついたことはありませんか？前回お伝えした「関係性」に続き、私たちの心にある2本目の綱。それが「価値交換」の綱引きです。

「なんだか最近、人間関係で疲れやすいな…」 「これって、本当に自分に必要なものなのかな？」「どうしても、あの人のあの部分は受け入れられない」日々の中で、そんな違和感を抱くことはありませんか？私たちの心の中では、常に6つの事柄に関する「綱引き」が行われています。 それは、「天秤」のように静かに釣り合うのではなく、常にググッと引き合っている状態です。その中でも、特に私たちの日常に影響を与えるのが「関係性」の綱引きです。