「やりたいことがわからない」という悩みを持つ人の多くは、始める前から完璧さを求めていたり、無理に探そうとしているのかもしれません。
周囲の人が趣味などを楽しんでいると、「自分も何かしなければ」と焦りを感じてしまうこともあるでしょう。
もしかしたら、「楽しい」「やってみたい」という感覚を味わえないくらい、心身がお疲れなのかもしれませんね。
でも、「やりたいことがわからない」という状況に、「なぜ？」という問いを立ててみるのも大切なんです。
幼い頃、やりたいことを禁じられていたから。
やりたいことを、周囲に否定されたから。
やりたいことが、上手くできなかったから。
こうした理由が、あなたの内側から見つかるかもしれません。
「楽しんでやっていたこと」が、何らかの理由で手放すしかなかったのだとしたら、これから再チャレンジしてみてはどうでしょう？
自己理解を深めると、自分の興味関心の傾向がつかめますし、行動パターンから趣味を選択することも可能になります。
「あえて何もしない期間」を設けることで、「暇」に振り切った反動から「やりたいこと」に意識が向くこともあります。
そして、最も大切なこと。
「やりたいこと」は、無理に探すものでも、急に見つかるものでもありません。
日々の生活の中で心が動いた瞬間、たとえば、何気なく立ち寄った本屋で手に取った一冊の本、インターネットで見つけた心を惹かれる写真、友人との会話で盛り上がった特定の話題など、その「小さな心の動き」を丁寧に拾い集めてみてください。
それらの断片をノートに書き留めたり、スマートフォンで写真を撮ったりして、後から見返してみる。
そうすることで、自分の興味の「共通点」や「傾向」がぼんやりと見えてくるはずです。
「やりたいこと」は、探し出すものではなく、あなたの日常に隠されている「好き」の欠片を繋ぎ合わせ、ゆっくりと形づくっていくもの。
まずは、自分の心に「なぜ？」と問いかけ、そして「何に心が動いた？」と優しく尋ねてみましょう。
その小さな一歩が、新しい扉を開く鍵となるでしょう。
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